KI und digitaler Stress: Tipps und Strategien für einen gesunden Umgang

Inhalte der Qualifizierung

• Definition, Relevanz & Auswirkungen von Digitalem Stress und KI
• Identifikation von individuellen Stressfaktoren
• Definition & Relevanz von Resilienz
• Kennenlernen von Strategien & Methoden im persönlichen Umgang mit (digitalem) Stress und KI
• Transfer von Strategien & Methoden auf die Unternehmensebene

Zielgruppe

Die Veranstaltung richtet sich an Beschäftigte, Führungskräfte, Projektverantwortliche, Interessenvertretungen sowie Akteur:innen aus HR und dem Arbeits- und Gesundheitsschutz, die einen gesundheitsförderlichen und präventiven KI-Einsatz unterstützen möchten.

Methodik

• Impulsvorträge
• Praktische Übungen
• Entwicklung von individuellen Strategien für einen gesunden Umgang mit digitalem Stress & KI

Ziele

Die Teilnehmenden erfahren …

• … wie sich KI auf unsere Gesundheit auswirkt,
• … was digitaler Stress ist und welche Aspekte dazu führen können,
• … welche Strategien helfen, die eigene Resilienz im Umgang mit digitalem Stress und neuen Technologien zu stärken

Dauer: 4 Stunden
Max. Teilnehmende: 20